晚上情绪波动大，经常因为一点小事就发怒

女 | 15岁 2019-01-23 20:02:43 3人回复来自

健康咨询描述：晚上情绪波动大，经常因为一点小事就发怒，心情抑郁。下午经常会头痛脑胀

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刘卫兵 二级心理咨询师擅长: 强迫症、失眠、自闭症、精神分裂症、产后抑郁。内科、帮助网友：4613称赞：1

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2019-01-23 20:07:22

你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，可以看一下专业的医生，排除其它原因，祝你早日康复。

袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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2019-01-23 20:09:45 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询，您可以到当地的三甲医院心理科就医，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样才能促进身心健康的恢复。

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肖长虹二级心理咨询师擅长: 家庭孩子教育;缓解情绪压力;婚姻情感等问题; 帮助网友：1274

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2019-01-23 20:13:12 我要投诉

      你好，很高兴为您服务!根据你的年龄你处于青春期，生理和心理发育过快，心理发育不成熟，会给你的内心造成一定的困扰，如果不是很严重属于正常现象！你说你情绪波动大，建议你正确面对来自学习或其他的压力，降低对自己的期待！

      以上是对“晚上情绪波动大，经常因为一点小事就发怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！