手腕这里没有红肿但是很疼

      根据你的情况描述，有可能是腱鞘炎，这种情况下一定要注意休息，避免频繁的活动手腕，避免负重，加强保暖，避免受凉，不要推拿按摩，局部热敷，护腕固定，休息的时候拿下来，可以涂抹扶他林膏药，氟比洛芬巴布膏，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，也有可能是长时间一个姿势，或者长时间重复某种动作导致的局部的软组织的慢性劳损，要避免这种情况，必要的话完善核磁共振检查。
      

      病情分析：
      这种情况手腕局部疼痛不适常因为腕部劳损炎症有关，注意休息局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，注意休息避免剧烈活动负重劳累局部热敷，按摩烤电理疗缓解疼痛，应用扶他林软膏或活血止痛贴膏