医生我这两天和人交流的时候

      指导意见：
      这种情况多是一般心理问题导致的，是一种认知的偏差，把自己的短处和别人的长处比较，就会出现自卑，把自己的优点比较别人的缺点，就会有优越感，人无完人。
      

      你好，根据你讲述的这种情况，可能是自己缺乏自信心，过于自卑，看到别人比自己好，仰慕别人这个是每个人都有的心里，避免过于自卑影响自己身体健康，
      

      自卑的时候感觉自己不如别人，从而导致心里慌紧张，害怕别人说的话，不知道自己怎么回答，这些都是自卑的人，普遍的心理活动。只不过你说这两天才开始这样吗？是发生了什么特别的事情，让你这样的？当然你自己也知道是由于何种原因导致的，所以你可以尝试自己调节，如果实在不行也可以寻求心理咨询师的帮助。
      
      以上是对“医生我这两天和人交流的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议你做一些自己感兴趣的事物兴趣爱好，比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等，可以转移一部分注意力。增加锻炼和运动的时间。最好是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，能够大大缓解紧张情绪。如果你还是无法调节自己的心情，建议你及时的到正规的医院进行治疗和心理疏导