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医生回复区
指导意见：
这种情况平时需要注意避免久坐久站及弯腰劳累，避免弯腰干活，可以正规医院的脊柱外科就诊查体，了解具体的病情，注意避免过度负重，如果有不适症状，可以佩戴腰围，脊柱外科开具非甾体类药物治疗。
腰椎间盘突出已经比较严重了，医生建议做手术，但自我感觉还没有必要，一是自己还比较年轻（不到40），二是不经常痛，做完针灸明显有效果，一些轻活还能担负的起，请问医生现在这种状况下，选择不做手术手术，我今后如何保养才能不使得病情更加恶化？
以后注意避免久坐久站及弯腰劳累，避免过度负重
好的，谢谢医生
不用客气，注意早日康复
病情分析：
腰椎间盘突出的注意事项包括：1、避免长时间久坐、久站，以免引起腰椎劳损，导致腰椎间盘退变；
2、经常弯腰的体力劳动者应定期伸腰，避免前屈位的弯腰活动；
指导意见：
3、长时间坐位工作者，应定期改变姿势，佩戴护腰，加强腰部的保护；
4、可适当锻炼，避免引起腰椎退变；
5、腰椎间盘突出症的患者应积极戒烟
腰椎间盘突出已经比较严重了，医生建议做手术，但自我感觉还没有必要，一是自己还比较年轻（不到40），二是不经常痛，做完针灸明显有效果，一些轻活还能担负的起，请问医生现在这种状况下，选择不做手术手术，我今后如何保养才能不使得病情更加恶化？
你以后不要提重的东西，可以做飞燕式的锻炼。如果好转的话就保守治疗。
谢谢医生！
不用客气，应该的。
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