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你好，你的这种情况考虑是不是由于受到了情绪刺激出现的困扰或者是精神压力过大，过于紧张，焦虑所导致的问题，建议你不要强化问题，胡思乱想，注意保证充足的睡眠，尽量避免熬夜情况的出现，合理规律的饮食结构，平时避免辛辣刺激，不要抽烟喝酒，饮食上多吃一些蛋白含量丰富的食物，多吃些坚果，蔬菜，鸡蛋，牛奶，海鲜鱼类等，或者到中医那喝些中药调理一下都会有所好转！
早起了，一天都没有精神了
这种情况是由于睡眠质量不高所引起的，建议调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练试试！
精神药可以吃点吗？
这种情况建议您到医院检查后，按医生的指导来服药治疗，不要自行服药！
去过了，配了些药，这几天打算吃呀，这个恢复周期是不是比较长呢
这种情况是要一个人的情况而有所区别，建议你按医生的指导进行治疗，会有所调节
想长胖除了多吃饭还有没有其他办法了，吃增肌粉行不行
你好，不建议服用此类药物，容易产生副作用，建议您可以吃一些营养丰富的食物，保证充足的失眠，另外也可以喝些中药调理一下
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平时多一些体育锻炼，按时作息，不要熬夜。建议：1、每天二十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，瑜伽或者骑自行车等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体状况；2、饮食荤素搭配，三餐都要吃，一味地素食，营养搭配不好时，容易神经衰弱；3、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨六点左右起床，晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡；4、跑步时，若周围没人，可以大声喊一喊，或者唱唱歌释放不良情绪；5、有烦心事或压力大时，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我们咨询师说一说。
以上是对“头脑混乱，记忆力衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种病是不是时间比较长，都好几年了，会好吗？
按上面的建议，平时让自己的生活有规律一些，多用脑，比如学习一些东西，多一些兴趣爱好。
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