产后过后阴部松弛?　　

      产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒，女性生产后42天一定要做盆底功能的筛查，因为这是防治盆底功能障碍性疾病的最佳黄金时期。盆地肌肉指封闭骨盆底的肌肉群，固定尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器正常位置，并且对控制排尿、排便、维持阴道紧缩感、增进性快感等都有帮助。建议采取坐或躺的姿势，背部往上推至前方。做收缩运动时，数4下，以正躺的姿势呼吸，接着恢复原状。重复做这动作6次。每一次上过厕所以后，做这个运动可以使肌肉收缩一些。过了一阵子，试检查肌肉的强度是否增加。同时，可以试着在排尿的过程中停止排尿。.帮到您了请点击采纳意见。
      

      病情分析：
      你好，一般顺产后阴道需要三个月恢复期，建议可以多做做缩阴道，缩肛门的动作，利于阴道恢复。
      指导意见：
      建议放松心情。注意休息，可以去产后康复科做做盆底肌检查，并且做盆底肌治疗，利于阴道恢复，不要剧烈运动，多吃水果蔬菜补充维生素，保持大便通畅。
      

      病情分析：
      你好，一般顺产后，由于胎儿娩出阴道，会有阴道松弛现象，这是很正常的。
      指导意见：
      对于这样的情况，建议你可以做缩阴运动，看看这样的情况是不是可以得到改善，如果效果不明显的，可以给予阴道紧缩术治疗。
      
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