你好,如果你经历过经阴分娩的话,女性在经阴分娩以后阴道都会变松弛,这是一种生理现象,如果产后时间很长了,只有通过手术来治疗,如果产后时间不长,可以通过盆底康复来改善一下。
您好,针对阴道松弛的情况,建议您平时注意加强阴道收缩力的锻炼,可以做缩肛运动,方法是做阴道和肛门肌肉的收缩、放松运动,每天两次,每次20分钟。必要时也可以到医院进行缩阴手术,通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜,使阴道弹性增强。
以上是对“怎么才能让私处更紧致”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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