腰间盘手术后5年了，这段时间腿沉

      你好，建议你拍个腰椎核磁，平时注意休息，避免负重，受力，可以局部热敷，按摩，牵引，活动时佩戴腰带，可以口服非甾体类消炎药如塞来昔布
      

      根据你的这种描述情况建议多休息，少活动，避免长时间的久站久坐以及重体力的弯腰活动。给予局部按摩理疗热敷，改善局部血液循环。必要时去复查腰椎CT，明确具体原因。