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训练中小腿受伤，现在已经一个月了

男 | 19岁 2019-01-25 20:35:37 2人回复来自

健康咨询描述：训练中小腿受伤，现在已经一个月了，跟腱处上勾己经不痛，小腿因制动己有明显萎缩，现在走起来小腿腓肠肌里面会有刺痛抽拉感（当初受伤的时候小腿腓肠肌肌腹那里不会有这种感觉。），跟腱处走起来有些酸，有点紧伴随着一点点疼痛。请问我这是好了吗？还有刺痛感是长时间制动出现的正常现象吗？

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2019-01-25 20:39:40 我要投诉

你好，通过你的叙述分析，目前出现症状正常，跟腱拉伤恢复一般情况下需要4到6周以上的。建议生活中注意调养，暂时减少局部活动，避免剧烈运动。局部会可以热敷烤电按摩等物理治疗，也可以喷红药气雾剂或者红花油按摩。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。

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2019-01-25 20:54:04 我要投诉

你好，根据你的描述，需要咨询的问题，由于长时间的卧床造成的废用性萎缩，腿部肌肉，血液循环不好，气滞血瘀导致的出现你所说的症状也是正常的，经过一段时间的锻炼，是可以恢复的。