我有个习惯，就是每当给被人添麻烦了

      你好，这种情况以你的性格因素，遗传因素，以及家庭成长环境教育等都有联系，每个人都有自己的特点，这也是你的行为习惯方式，只要没有影响的正常生活都是可以的，并不能说这是妄想的表现，千万不要强化问题，胡思乱想，放松心情，做做深呼吸，也可以冷静理智的思考，不要把自己身上联想，慢慢调整，看看是否有所改观！

      根据你的描述，你就是遇到什么事都在你自己身上找原因，这就是内归因，总是认为自己做的不好。这样就意造成你自己的自卑感太强，建议你找一个心里咨询师好好谈谈。
      以上是对“我有个习惯，就是每当给被人添麻烦了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这些情况，可能是自己的性格和平时家庭环境影响，现在你17岁偶尔有情绪波动属于正常现象，不要过于担心纠结的，

      你好，这位朋友看了你的描述。你是一个非常善良的人，为人处事非常谨慎小心。你光怕做什么事情别人不高兴，所以你容易内归因，把责任揽到自己的身上。你有些自卑。和别人在一起不能放开自己，也不能放松下来。在你成长的过程当中，应该和你的经历有关。
      建议你以后学会委婉拒绝，学会说不。
      有时间每天大声的朗读一篇文章，锻炼自己的自信。
      希望对你有所帮助，希望能被采纳。