好几年没运动了，一直坐着

男 | 27岁 2019-01-26 16:43:15 3人回复来自

健康咨询描述：好几年没运动了，一直坐着，最近刚开始恢复运动，长跑了两天，跑着跑着胸口正中间上面有闷堵隐痛感，且老想打嗝，心前区还偶有隐痛感，跑完渐渐会缓解。跑完以后身上肌肉老是会自己乱跳，痛的地方按上去会有按压痛。之前检查过心电图，心肌酶谱，心脏彩超，运动平板，动态心电图，冠脉cta，肺动脉造影均正常，肠镜正常，胃镜有慢性萎缩性胃炎伴胃食管反流，有慢性咽炎。请问我跑步这种症状是什么导致的？是否是心肺不好？是不是我不适合跑步啊？

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刘枝莲 忻州市人民医院主任护师擅长: 心绞痛，心肌梗塞，心源性猝死心血管等保健护理知识帮助网友：4422

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2019-01-26 16:56:56

你好！你描述的病情很细致，长期不运动再开始运动，要循序渐进，逐渐增加运动量，你这些症状都是心脏不适应供血不足导致的。是心脏，肺的功能都不适应引起的。还可以跑步，慢慢增加运动量。不知能不能帮助你？望采纳。

赵金艳赤峰市医院副主任护师擅长: 冠心病，高血压，急性心肌梗死，心律失常，心力衰竭的帮助网友：10490

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2019-01-26 16:44:01 我要投诉

你好，你现在这个情况的话，考虑是因为慢性胃炎导致的，给你建议，平时一定要注意多休息，注意饮食清淡，可以适当的考虑慢跑运动，你可以吃点奥美拉唑胶囊和阿莫西林胶囊的，用药观察一段时间看看的

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康宁南开大学附属医院副主任医师擅长: 慢性阻塞性肺病,冠心病,心功能不全,脑血管疾病的诊帮助网友：38265称赞：110

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2019-01-26 16:51:15 我要投诉

      指导意见：
      你上述的不适的情况，也做了相关的检查，没有明显的异常的情况，上述的不适的情况，考虑与突然的运动所致的肌肉损伤所致的情况有关，建议缓慢增加运动量，看看是否可以缓解上述不适。

      以上是对“好几年没运动了，一直坐着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！