十指和中指手背，手筋断两根

      你好，很高兴为你解答问题。通过你的描述。我建议你但石膏需要带四到六周。忌口的东西一般的避免辛辣食物，避免饮酒。别的手指头可以活动。
      

      一般3到4个星期左右，肌腱就愈合了，这个时候就可以拆除石膏了。拆除之后注意功能锻炼是关键，以免留有后遗症状。饮食方面，注意饮食清淡的，还有可注意多晒太阳的，补充钙质。
      

      病情分析：
      肌腱的断裂需要及时的清创缝合防止感染发炎，手术后需要使用石膏固定三周左右肌腱才能长好。
      指导意见：
      由于断裂和固定，手指的活动或受到影响，只要到时候长好了，通过循序渐进的活动锻炼，手指的活动功能会慢慢得到康复正常。
      
      以上是对“十指和中指手背，手筋断两根”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！