心情不好天天不知道自己在干什么想哭难受不开心天天自

      目前你的年龄是16岁，正是青春发育期的好时候，发生的这样的问题应该更多的和你的特定的时期是有关系的，应该更多的和家人和朋友老师交流，进行基本的心理疏导的一个过程
      

      天天心情不好，还想哭，而且没有目标感，看上去你的状况不是很乐观哦，现目前青春期这个阶段，由于身体发育内分泌有相对的紊乱，建议及时做心理咨询。
      

      情绪不是很稳定，人的情绪是受想法影响的，如果能够让自己的想法积极向上，那么你就会有积极的情绪。所以可以试着去调整自己的想法，培养自己的兴趣爱好。
      
      以上是对“心情不好天天不知道自己在干什么想哭难受不开心天天自”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你说一天天，不知道自己在干什么，心情不好。可见你对自己现在的生活是不满意的，对现在自己的状态是不满意的阿，解决你心情不好的重要方法就是充实自己，充实起来，给自己找事情做。
      

      你好，看你的描述是抑郁症的表现，抑郁症常见的表现为：对什么都没有兴趣，较低的自我评价、绪低落，懒散疲乏，悲伤想易怒，躯体表现为不想吃饭、口感、便秘、充满厌恶心理，失眠或者嗜睡，如果无法无法调节自己的心情，建议你到正规的精神心理医院做一个检查和治疗。
      平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，每天都需要一定的运动量。