小肚子明显变大，有点硬

      平时养成一个好的习惯，不要久坐，坐的时间长了就站起来动一动。是不是最近排便比较不好呀，我建议你养成好的习惯，每天定时的去厕所，一般就会解决。
      

      如果有性生活史，要排出妊娠反应！检查尿常规，日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，禁食油炸及刺激性食物，禁喝浓茶咖啡及冷饮，戒烟、酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，一方面有可能饮食不当引起的，另一方面排除一下是否怀孕？
      指导意见：
      平时注意饮食要合理搭配要少食多餐，注意细嚼慢咽，不要吃辛辣刺激性的食物。如果已经超过月经周期，没有来月经的话，那么这种情况可以用验孕棒排除一下有没有回应？
      以上是对“小肚子明显变大，有点硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的病情描述，有可能是因为妇科炎症引起的。
      指导意见：
      建议上医院做小腹彩超检查，化验血常规，尿常规。明确诊断后，再根据就诊医生意见进行治疗。