经常在某一瞬间心里特别不舒服

      您好，经常某一瞬间发生的不舒服，能具体说说当时是发生了什么事情，让你有这种报舒服的感觉？恨不得立刻去死想必是经历了很难以忍受的情况，好在过一会儿就好了，您是怎么做到的？我是心理咨询师，我的经验很多人一生中都会遇到一些一时间难以接受的情况，找个人谈谈会对你有帮助。如果你觉得需要也可以找我谈谈。
      

      您好！据您所述的情况日常生活中不明原因出现情绪低落同时能有效和正常控制，是属于正常心理的。建议您多换位思考及主动社交提高自信心和学习经验，乐观快乐！
      

      指导意见：
      建议到医院进行检查，如果心血管系统脑部存在器质性病变，查明病因后抓紧对症治疗；如果排除，那很可能存在负面情绪，如紧张、焦虑、恐惧、抑郁等，并不是身体真的有病，而是需要接受专业的心理疏导。
      
      以上是对“经常在某一瞬间心里特别不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，这种情况多考虑是由于外界事件影响或精神压力过大所导致的抑郁情绪。建议你平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。遇事多想其积极乐观的一面，多与人进行沟通交流，不要过于自我压抑。一旦有负面情绪出现，可以找一些健康的方式去发泄，如运动、大喊、唱歌、找人倾诉等。
      

      指导意见：
      你好，你说的情况完全是心理因素造成的轻微抑郁症的，只要自己克制不要胡思乱想，尽量调节好心情就没事，多出去散散心，逛逛街或者参加集体活动分散注意力，没用时间去胡思乱想没事的
      

      你好，你这是抑郁症的表现，当抑郁无法自己调节时，可以到正规医院精神心理科做下检测，规范治疗。脑神经递质紊乱是导致抑郁的主要原因之一，通过专业仪器可以查清病因，药物和心理疗法可以有效的平衡紊乱的脑神经递质，从而达到治疗目的。