心情低落没有性兴趣很消沉自卑有时候会偏激失眠不喜欢

      你好，很高兴为您提供咨询，你有点太自卑，经常不与人接触你的社会功能就会退化，所以多与人接触勇敢大胆的去表现自己。人与人之间要多接触，在关系里才能够修复心理的问题。你可以到当地的三甲医院心理科就医，平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      

      你好，根据描述，心情低落，性兴趣低消沉，自卑，有时偏激，失眠，避免与人接触。你是有些抑郁的症状。轻度抑郁症表现为兴趣减退甚至丧失对前途悲观失望，无助感。感到精神疲惫，自我评价下降，感到生活或生命本身没有意义。建议选择适合自己的运动项目，多与朋友交流，跑步或健身都是比较好的宣泄负面情绪的方法。晚上睡觉前做松弛训练，比如进行性肌肉放松，打坐等有助提高睡眠质量。祝开心！如缓解困难，需到三甲医院精神心理科就诊明确诊断药物辅助缓解。祝开心！