心情时不时低落，很自卑，有时候想发疯

      根据你描述的情况看，你说的这些，有可能是抑郁症导致的，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有没有抑郁症，并且可以判断你抑郁症的程度，以便及时的治疗。

      病情分析：根据你的叙述，你说心情不好，而且有时候会想着要自残。是不是我们对于外界有一些事情感觉不可控，我们转而是对自己。指导意见：身体是我们自己的，要好好对待自己哦，这种情况可以寻求专业心理老师的帮助，帮助我们去面对我们的心结，帮助我们打开。11月份有这种感觉，肯定是当时发生什么事情。我们有一些需求没有得到满足，去看看它。

      病情分析：
      你好，这是一种压抑情绪后能量的堆积，可以试着用别的方式宣泄出来，比如蹦极，比如爬山，跑步，把体内堆积的能量释放。
      指导意见：
      建议：如果你还读书，跟学校心理辅导员沟通一下，或者找心理工作室，做做沙盘游戏。或者交朋友，特别是男朋友，情感上有寄托，开朗起来，这种感觉就消失了。
      
      以上是对“心情时不时低落，很自卑，有时候想发疯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！