有骨质疏松和腰椎间盘突出的疼

      指导意见：
      你好，根据你的描述，目前考虑是腰椎椎间盘突出症，主要表现为腰部疼痛，活动受限严重会伴有下肢疼痛麻木现象，一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。
      建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰，搬重物等，佩戴腰围保护腰椎，有条件可以进行骨盆牵引治疗，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，热水袋热敷腰部，口服腰痛宁胶囊，口服迈之灵片消肿，出现下肢麻木的可以口服弥可保营养神经治疗，如果保守治疗半月无效的话，建议去医院进行腰椎核磁共振检查。一般保守治疗一月左右就会明显好转了，如果治疗半年不好转的话就需要考虑手术治疗了。骨质疏松需要口服钙片以及维生素d治疗，多晒太阳，多吃鱼虾海鲜豆制品。

      您好！腰椎间盘突出，如果是初次发病，或者年龄比较年轻，可以先保守治疗。卧床休息3周，之后佩戴腰围下床活动，避免久坐及弯腰动作，腰部保暖避免着凉，每天腰背肌锻炼，增加肌力以增强脊柱稳定性，一般3周后会明显减轻，坚持3-4个月就会没事的。

      您当前描述的这种症状，我现在的分析，可能都是腰间盘突出引起的，我的建议是，一定要卧床休息，减少活动，口服活血化瘀的药物，做一下按摩和理疗，慢慢能够会缓解的。
      以上是对“有骨质疏松和腰椎间盘突出的疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！