今天帮家里干了一天的农活
男 | 16岁 2019-01-30 03:37:01
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健康咨询描述： 今天帮家里干了一天的农活，现在想睡觉都睡不着手臂肌肉这里疼着睡不着两边手都是一样，
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2019-01-30 09:55:28 我要投诉
你好，你的这种情况考虑是由于体力劳动过重，导致身体出现酸疼等不适反应，从而影响了睡眠问题，建议你要保证充足的的休息，可以泡个热水澡，做做放松训练，适当的按摩，缓解身体的不适和乏累，慢慢调整，会有所改善！
2019-01-30 09:58:41 我要投诉
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，或过度劳累引起的躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者建议在医生指导下药物治疗。
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