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你好，根据你的情况描述，你这样情况可能有紧张焦虑情况，主要是平时缺乏锻炼自己的原因，建议你平时多多与人沟通多参加集体活动这样慢慢调整以后会好的。
书上的陌生电话，我却敢打电话给她，还约她见了面，微信上的附近人我和她们聊语音视频却不敢和她聊为何
你好，你可能与人直接接触会有紧张，这样会有社交恐惧症，主要是缺乏自信心，可以通过锻炼改善。
锻炼改善举些例子吧
比如可以与同学朋友多聊天，平时也可以对镜子里面说话
指导意见：
特定的公共展示场合感到紧张、说不出话，属于社交恐惧的表现，对应心理存在障碍，必须接受专业心理治疗。基于个性原因的社交恐惧，可以通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心理，同时进行一定的系统脱敏训练，学习必要的自我展示和交流技巧。经过一个过程的治疗，可以明显改善特定场合的表现。平时要注意培养自我管理的能力，增强自信心，降低自我期待，看淡他人的评价，改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份，学会宽容自己的缺点，接纳自我。
要不去医院看看！我想和你们一样，啥也不怕，见到喜欢的女生主动追求大生的说出来
恩，你可以做到的！可以到当地医院精神心理科，或者找这个平台上的专业心理医生咨询，跨越认知障碍，改变情绪感受模式，你会越来也有自信、越来越勇敢的！
改变这方面是吃药还是心理辅导
这属于心理层面的问题，况且你的认知本身是清醒的，所以治疗不是依靠药物，而是心理咨询的形式。
费用一般怎么收费
建议您可以在这个平台上选择信任的心理医生，一般心理咨询不可能一次解决所有问题，需要一个动态的系统化过程，所以最好选择这位医生的“私人医生”服务，采取包周或包月的形式，费用会比较优惠
网络交流医生好还是现实生活中交流医生好
这个可以根据您自己的选择，线下交流可采取的心理技术比较全面，网络交流则更加方面且费用一般也比线下咨询更低，这个平台上就有很多专业的心理医生，都愿意帮助你的！
线上交流！有作用没
网络平台是趋势，如果没有效果，也不会有那么多咨询者进行交流了，你大可放心。
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