想瘦掉脸上的肌肉，想想想想想想想想想想想想想想想想

      从你的描述和图片来看，并没有发现脂肪特别多，可能是和先天遗传导致目前的外形有关系，建议，平时心态好，睡眠好，多运动，比如打篮球，跑步等，饮食均衡规律，避免吃能量高的食物，比如油炸食品，动物内脏等。一般没有特别好的保守治疗方法可以改善，如果确实想改变的话，可能要考虑整形。
      

      病情分析：
      1、按下巴使用双手的四个手指指腹，用力按下巴，改善双下巴的浮肿。
      2、往上按压然后顺着下巴的轮廓往上按压，到耳朵下方使用中指稍微停住，然后再次按压。?
      ?3、双手握拳双手握紧拳头，使用第二个关节，按压下巴骨头处。
      指导意见：
      4、往上推移同样用力往上推移，要做到有痛感的程度，才能有效改善水肿。
      5、大拇指按压最后改用大拇指，从鼻翼两侧开始按压。
      6、往上压移同样往上移到耳朵旁边的位置，达到最后的舒缓效果。
      

      病情分析：
      你好：从图片上看是个帅气的小伙子，脸上没有多余的肌肉。如果确实想再瘦点，可以参照以下建议。
      指导意见：
      建议多笑，多用牙齿做嚼食运动，运动脸部肌肉，促进脸部脂肪代谢，也可以每天捏捏自己的脸颊，多种方法结合，达到瘦脸作用。
      
      以上是对“想瘦掉脸上的肌肉，想想想想想想想想想想想想想想想想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，如果你没有很多明显的脂肪，只是显得肌肉很多，属于肌肉型肥胖，一般这种情况，不是真正的肌肉发达，而是肌肉中脂肪含量太高，需要靠有氧运动来改变，最好的有氧运动就是跑步，骑车或者跳绳也可以，要注意饮食，严格控制热量的摄入，特别是晚餐一定不能吃高热量的食物。