昨天晚上没有睡好，早上吃了饭后继续睡觉

      医学上将这种情况称为睡眠瘫痪，是由于患者在深睡眠情况下，神志逐渐清醒，意识首先醒来，但身体仍旧处于睡眠状态，导致一时不能指挥身体活动。患者有时候还会出现生动的幻觉，有时候自觉能听到周围的声音，或者看见别人在做点什么事情，但却不能移动自己的身体。出现这种情况，一般是由于过度疲劳所致，在许多正常人身上都发生过类似现象，不需要太过担心，平时尽量避免过劳，缓解焦虑因素，不需要进行特殊治疗。
      

      目前睡眠不好，这种情况通常是由于精神压力大导致的，建议吃点营养神经的B族维生素，配合枣仁安神颗粒，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外，这种情况还要适当的补钙
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来分析，经常做噩梦的人，是由于心胆气虚，心血不足。
      指导意见：
      养成一个良好的生活习惯，睡前不要看恐怖片子。可以口服养血安神的中药。平时可多吃大枣桂圆的。
      
      以上是对“昨天晚上没有睡好，早上吃了饭后继续睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：从你的描述看，这种现象是梦魇，和睡姿有关，多是把手放在胸前或心脏上，不知不觉中在梦中经历了可怕的事情，将醒时，一过性心理清楚就是动弹不得
      指导意见：
      梦魇通常在压力较大，过度疲倦，作息不正常，失眠焦虑的情形下比较容易发生。科学表明梦魇是人在睡眠时发生的一过性脑缺血引起的。如果经常有梦魇现象就应该去看心理医生
      

      你这种情况只是一种睡眠的状态。这种情况常发生于过度疲劳或者睡眠时间过长时出现并不是神经系统有什么问题，不用太紧张。没有必要担心