感冒长时间不好，精神不佳，中医如何调理。

      你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。
      

      您好，根据您的提问，您的这种情况如果有服用抗生素而且服药效果不佳，可能是由于你感冒时抗生素服用而引起机体的抗耐药性导致这种状况也有可能是您体内免疫力太低而导致这种状况，建议您近期多加注意避免辛辣刺激性食物，我也是这样听的，另外建议您常生活中增加锻炼。
      

      病情分析：
      你好，这个主要是考虑感冒之后免疫力下降的情况的，需要喝中药调理的。
      指导意见：
      这个中药主要是补虚为主的，这个需要看舌苔脉象，及症状开具方药的，平时注意保暖就可以。
      
      以上是对“感冒长时间不好，精神不佳，中医如何调理。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！