健康咨询描述: 我失眠几个月了,一直在中医院开中药一直没有什么效果,听说失眠有偏方
你失眠好几个月了,一直在中医院开中药进行治疗,但是没有什么太大的效果。现在睡眠障碍的人特别多。可能和精神压力增高有关系。你口服中药效果差,可以口服西药治疗。现在大的医院都有失眠科。建议你到大医院失眠科进行咨询。
你好,引起失眠的原因有很多,首先考虑与情绪焦虑紧张,身体劳累有关系,另外也与患有身体疾病,抽烟喝酒,喝浓茶咖啡有一定关系,可去除以上能够引起失眠的诱因,养成良好的作息习惯,晚上可以喝杯热牛奶有助于改善睡眠质量,必要时可服用安神补脑液或者是镇静催眠的药物。
以上是对“我失眠几个月了,一直在中医院开中药一直没有什么效果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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