最近几天突然觉得心里慌张

男 | 23岁 2019-01-30 21:09:23 4人回复来自

健康咨询描述：最近几天突然觉得心里慌张，压力大，长时间处于紧张状态，食欲不振，睡眠上出现失眠现象，没任何难过的事情就想哭，记忆力有点不行，我想问问这是怎么回事

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张红故城县中医医院二级心理咨询师擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病帮助网友：14180称赞：4

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2019-01-30 21:18:08 我要投诉

通过您的描述考虑您可能属于焦虑抑郁症状，建议您去医院心理科查一下“症状自评量表scl90”或者“汉密尔顿抑郁自评量表”“汉密尔顿焦虑自评量表”。根据轻重度治疗

曾本君二级心理咨询师擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少帮助网友：18971称赞：21

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2019-01-30 21:16:10 我要投诉

指导意见：
您好！根据您描述的这些情况，考虑是焦虑症引起的躯体反应，建议您多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，劳逸结合。

2019-01-30 21:18 ask79475864z3 追问

不是抑郁症的表现吧。我咨询了一下其他医生，他们说我可能有轻度抑郁的可能性

2019-01-30 21:19医生回答：

不是抑郁症，是焦虑症在身体和生理上的反应

2019-01-30 21:26 ask79475864z3 追问

长期这样会对身体造成什么危害吗？会带来什么样的危害？我没有遇到过这种情况。而且现在还产生严重的猜疑现象

2019-01-30 21:38医生回答：

会的，所以需要调整。建议您自己测试一下SCL-90，如果症状明显，建议到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。

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王银凤二级心理咨询师擅长: 抑郁症、强迫症、成人和青少年心理疏导。帮助网友：1962

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2019-01-30 21:16:38 我要投诉

您好！最近几天出现的情绪和躯体状态。考虑是上面所说的情绪紧张，压力大，失眠引起的。没有任何难过的事情就想哭是不是压抑了委屈情绪？建议自我调整，减轻压力，放松心情像自己信任的人倾诉心事或者用到无人的地方大声叫喊大哭，剧烈运动，出汗等方式，宣泄不良情绪。最好能每天坚持运动一小时，规律作息和饮食，这样会逐渐恢复正常的。
以上是对“最近几天突然觉得心里慌张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-01-30 21:19 ask79475864z3 追问

不是抑郁症的表现吧。我咨询了一下其他医生，他们说我可能有轻度抑郁的可能性。还有在外人面前我会微笑，但不是发自内心的，反之是礼貌性的，一个人的时候不爱笑，喜欢把自己闷在家里

2019-01-30 21:22医生回答：

您好！感谢您的信任，这种情况不能判断为抑郁症，尽量自我调整，或者看中医把脉辨证，用中药综合调理。

2019-01-30 21:26 ask79475864z3 追问

长期这样会对身体造成什么危害吗？会带来什么样的危害？我没有遇到过这种情况。而且现在还产生严重的猜疑现象

2019-01-30 21:40医生回答：

你现在已经出现一些躯体症状了，所以需要尽快自我调整。