上班大部分时间是坐着

      你好，你目前的症状腰椎间盘突出症等疾病引起的疼痛可能性比较大的，你可以拍个腰椎片子看一下，尽量不要长时间久坐，可以贴点膏药，做些理疗针灸，加强腰背肌功能锻炼，看看有好转的。祝你健康
      

      人体长久保持同一个姿势容易引起肌肉损伤，出现一系列疼痛的症状，并且还容易出现便秘。所以建议不要久坐没坐一小时，要站起来活动10分钟。疼痛部位可以热敷，能缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你反应应的情况多考虑可能由于个人体质差，受凉，活动多等引起的腰肌劳损可能
      指导意见：
      建议根据你反应的情况多需要到医院进一步详细检查了解具体病情变化，可以通过热敷，按摩，拔罐帮助改善病情
      
      以上是对“上班大部分时间是坐着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！