从13岁开始长少量白发

      指导意见：
      你好，这种情况考虑可能是肝肾亏虚，可以试试口服七宝美髯丸治疗一段时间看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      你好，家里人有少白头吗，如果是遗传性的，较难改变，如果是后天生活作息不当造成的，可以改善，建议缓解压力，舒畅心情，不熬夜，多吃补养气血肝肾食物，如大枣，核桃，黑芝麻，腰果，板栗这些，中成药口服七宝美髯丸。