肩部转动有咯吱一响，自己比较喜欢健身
健康咨询描述： 肩部转动有咯吱一响，自己比较喜欢健身，因为是健身感觉到肩部疼痛，然后去拍了核磁共振，医生说先保守治疗，用医用神灯热敷，听朋友介绍说用扶他林然后热敷效果好一些，并且现在还口福了活血止痛胶囊，想请问一下就是这个岗上肌腱炎可以自愈吗？有人说不可以自愈只能手术
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病情分析：
你好，首先从片子看肩关节的关节面、关节结构没有什么问题，冈上肌筋膜炎、肩关节周围炎、或者肌腱炎、肩袖炎等等，都不是绝对非要手术治疗的疾病，当地医生建议你进行保守治疗，我是支持的，我认为首选保守治疗。
指导意见：
这类疾病尽管叫做炎症，但是并非细菌或者病毒感染而引起，主要原因就是活动不当局部劳损而产生的无菌性炎症，是炎症就可能自然恢复，未必需要手术，因此，当地医生建议口服药物和理疗，是一个不错的方法。
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岗上肌腱炎是岗上肌长期受到挤压紧张导致的劳损引起的无菌性炎症。当劳损后肌肉起止点处会出现水肿，渗出液增加，刺激局部的皮神经引起疼痛。其他原因有不良姿势影响肩关节，导致其长期处于紧张状态，致肌肉疲劳引起疼痛。治疗时局部进行热毛巾湿敷，微波治疗，红外线照射。以上措施无法缓解时需要进行封闭针注射治疗，富血小板血浆局部注射治疗，纠正不良姿势，对肩关节进行适当的功能锻炼。
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你好！根据你描述的情况可以进行理疗、热敷、电烤等物理治疗，平时注意休息，避免过度剧烈活动，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，注意关节部位保暖，防止受凉。
以上是对“肩部转动有咯吱一响，自己比较喜欢健身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，根据您的描述，不能剧烈运动，需要慢慢养，口服扶他林止痛
指导意见：
建议您注意保暖，避免剧烈运动，靠养慢慢好转，现在疼痛吃扶他林，不疼就不用吃
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