健康咨询描述: 无时无刻想一些乱七八糟的东西,甚至随便看到什么事物就会联想起自己纠结的事,坐立不安而且心情很不好,心里不想想起和不想记住的东西却记得越清楚,糟心的一些想法总是无时无刻的压在心中,还一直摆脱不了,总担心以后会发生,怎么办啊,我要崩溃了,每次我只要莫名其妙的就冒出来的想法就越忘不掉了,而且只要精神一消沉下来就会很纠结在这上面,,我天天都在郁闷之中,做什么都不开心无法放松睡觉也睡不好。这样下去我会不会有精神病头好痛
你好,看起来你非常焦虑,紧张,建议你去医院精神心理科去检查一下,看看是否有焦虑症或者还有其他问题,看看是否需要药物治疗,同时也需要调整你的睡眠,睡眠好了,心情也会好一些
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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