晚上11点的时候，躺在床上睡觉
健康咨询描述： 晚上11点的时候，躺在床上睡觉，几乎都是醒着的状态，有时好像睡着了，但又做梦，反正我这一夜没睡好，我早上该怎么调理
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你好！根据你所描述的大概的情况，如果只是偶尔出现这种情况，建议如下，第一点首先要放松心情，不要紧张，第二点每天晚上睡觉前再喝杯牛奶，泡一热水脚，听听舒缓音乐。第三点如果长时间的出现这种情况，影响到第二天的心情和精神很差，就需要服药治疗，可以口服谷维素和安神补脑液
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，睡觉时间可以了，仅仅一天这个样子还是经常这样，睡前做什么很关键，建议睡前保持心情舒畅，拒绝刺激，早上运动运动能好些。
就这一次。
只是这一次没有关系的，不过一定要养成良好的睡眠习惯。
但不过现在有种说不出的难受
那就睡一会缓解缓解吧
你好，看了你的情况。你这样的情况也算不上失眠症，可能实际上晚上你已经睡了，但你还觉得没睡，这是一种浅性睡眠，也不是什么大事，早晨醒了也不用太在意。平常多参加学校的各种活动，增加营养，放松心情，再喝点健脑补肾药可能就没事了
以上是对“晚上11点的时候，躺在床上睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我还有点心慌
没事，心慌可能是睡眠不足引起的，你不是说这样的情况才一天吗，神经症等还算不上，去找当地大夫，实在不行开心稳心的药
之前有过。
好，知道了，如果是这样的情况在三个月以上，就是神经衰弱，如果不到三个月，就算不上。希望你到你附近医院就珍。再做个心电图排除一下心脏是不是有问题。
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