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我想问问关于13岁练肌肉会不会影响身高

男 | 13岁 2019-02-01 15:49:16 4人回复 来自

健康咨询描述: 我想问问关于13岁练肌肉会不会影响身高,13岁做什么运动会影响身高

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程斌
程斌 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 骨折创伤,腰椎间盘突出,股骨头坏死,断指再植等 帮助网友:52736称赞:5
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2019-02-01 15:59:04 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,不知道孩子想做什么锻炼,一般情况下不会影响身高,但是一定要需要在正规的教练指导下锻炼,不要而过度运动,避免导致肌肉拉伤。
      

李伟雄
李伟雄 娄底市骨伤医院   副主任医师 擅长: 骨关节炎,颈椎病,眼椎间盘突出,强直性脊柱炎,颅脑 帮助网友:49616称赞:2
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2019-02-01 16:07:27 我要投诉

      根据你所讲的病史提供的情况,锻炼肌肉,增强营养,可以刺激骨骺端,可以提高生长发育,只要不进行剧烈的运动,不损伤骨骺,一般就不会影响身高。
      

王乐珍
王乐珍 泰垦德晖医院   主管护师 擅长: 骨科,膝关节疼痛,膝关节积液,半月瓣损伤,股骨头坏 帮助网友:12711称赞:1
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2019-02-01 15:54:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况。13岁,做什么运动会影响身高?
      指导意见:
      13岁属于青少年期了。要适当运动。多做跳绳,打篮球运动,可以增加身高。举重运动会影响身高。可以根据自己的爱好进行选择。
      
      以上是对“我想问问关于13岁练肌肉会不会影响身高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

高静
高静 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 肾脏肿瘤,肾结石,输尿管结石,肾结核,尿毒症,膀胱 帮助网友:836
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2019-02-01 15:57:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的症状分析,你这个年龄正值身高快速增长时期,适当的合理锻炼会促进生长发育的。
      指导意见:
      一般的训练如打篮球,游泳,跳绳等都可促进生长发育的。但不可进行负重训练。另外饮食要合理搭配,保证充足睡眠,劳逸结合,都会有助于身体发育。
      

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