健康咨询描述: 我好难受 因为成绩不好,我爸我妈一直不相信我,甚至不相信我考的上高中,连家人都不相信我,我爸看我那都不顺眼,把我手机控制了,好多程序都不能动,我追星他们也不同意,可是我追星就是为了转移注意力,让自己开心一点。我朋友很多,却总觉得孤独。我好难受。我爸曾经对我有很多期待期望,因为一次成绩的不理想,他天天说我考不上高中,考不上大学。我好绝望
指导意见:
你好,根据你所叙述自己好难受的情况,我认为,可以初步考虑为较大的学习压力所致。这可能是由于你感觉自己父亲曾经对自己有着很多期待,再加上一次成绩考的不理想,让你感觉父母一直不相信自己,使你内心产生了较大的学习压力,因为现实原因,让你一直得不到有效地化解,就使你容易产生你所叙述的那些好难受的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询,来帮助你能重构学习方面新的信念,有效地消除导致你产生较大学习压力的心理因素,增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质,从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
以上是对“我好难受 因为成绩不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
针对这种情况,建议你可以找机会与你的家人好好的谈一谈,让他们了解你的内心感受,理解你的想法。另外,平时不要给自己太大的精神压力,多想事物积极乐观的一面,多与朋友进行沟通交流,合理安排学习时间,适度的劳逸结合。
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