我腰膝酸软，偶尔耳鸣

      您好，您的症状表现不排除是肾阳虚造成的。肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸进行调理。注意休息,睡眠充足,心态放松,适当体育锻炼,增强体质。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况是肾阴阳两虚的表现，你既有手足凉的肾阳虚症状，又有盗汗耳鸣的肾阴虚症状，建议你可以吃点阴阳两补的五子衍宗丸，同时注意生活调节，按时休息不要熬夜，节制性生活次数，加强运动
      指导意见：
      

      病情分析：
      你好，如果用中医辨证的话需要望、闻、问、切四诊合参的。
      指导意见：
      建议可以面诊当地中医，通过把脉，看舌苔等结合你的具体症状才能辨证调理的。
      
      以上是对“我腰膝酸软，偶尔耳鸣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！