健康咨询描述: 重度失眠,发病半年,后脑勺总是僵木,不清醒,偶尔胸闷头晕,总是不由自主地胡思乱想,爱钻牛角尖,曾经吃过唑吡坦片,逍遥丸等。不知道到底是抑郁症,焦虑症,还是单纯的失眠,很纠结吃药也不管用
指导意见:
你好,根据你所叙述自己发病半年的重度失眠的情况,我认为,还不足以诊断为抑郁症和焦虑症,可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历,让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点,而你所服用的治疗药物,并没有帮助你能有效地消除导致你产生你所提到的重度失眠的心理因素,使你容易陷入到你所描述的那些感觉或症状的困扰状态之中而不能自拔。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能进一步完善好你的性格特点,有效地消除致病的心理因素,增强你的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
你好,感谢你的信任。你已经失眠半年了,不清醒,胸闷,头晕都是你的症状。很可能你是有抑郁症。抑郁症的症状也表现在失眠。到心理精神科是去诊疗听取大夫吃药的建议。平时自己可以放松心情,保持平和的心态。多进行体育锻炼和户外活动,关注于当下自己感兴趣的事情。一切安好。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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