睡到3点左右就醒来再也睡不着

      这个情况如果是睡眠不好的话，可以直接用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，没问题的，平时注意休息，别过度劳累就行，不用担心。
      

      根据上面提供的临床信息，你内心不稳定呀，说明有恐惧，担心和害怕。这样就影响睡眠了，不知道你最近有什么事情打扰你。建议你，首先要把你经历的事情处理好。让心安下来了觉就好睡了。
      

      你好！根据你的描述看来，这种睡不着的情况主要在于心理问题吧。建议你学会放下，不要给自己太大压力，如果有什么具体的事情想不开就说出来别憋在心里，要相信车到山前必有路，即便没有多么理想的状态，但也不是多糟糕的。
      
      以上是对“睡到3点左右就醒来再也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！