睡觉没有之前多了，早上醒来，再也睡不着

女 | 29岁 2022-01-27 22:44:47 1人回复来自

健康咨询描述：我之前早上7/8点醒来，能继续睡着，自从20年开始后，早上醒了，在也睡不着了，以前中午也能睡1/2小时，现在也睡不着！有时候就想午睡，使劲睡觉，感觉都清楚自己在做梦呢！现在午睡也睡不了，早上醒了再也睡不着了，睡觉没有以前多了，这到底什么原因呢？

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2022-01-27 22:49:38 我要投诉

成年人只要每天保证有8~10小时的睡眠，这个都行，如果现在的睡眠跟以前相比明显下降，而且老是做梦的话，这个要考虑是神经衰弱引起的，可以适当服用安神补脑的药物调理一下。

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