下楼梯的时候扭了脚脖子

      你的情况建议你可以先用冰块冷敷下缓解局部肿胀以及疼痛的情况，然后可以用红花油涂抹舒筋活血治疗或者用舒筋活血的膏药贴一下缓解局部疼痛以及肿胀的情况，日常要注意休息，尽量少活动。

      这种情况，可以先冰敷，过了24小时，再用硫酸镁外敷，消肿止痛。可以口服依托考昔片抗炎止疼治疗。做一些理疗如红外线治疗等。要注意休息，减少活动。

      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是由于外伤引起的软组织损伤导致的症状。
      指导意见：
      建议注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，局部涂抹云南白药喷雾剂，口服三七伤药片，休息时尽量抬高下肢，促进血液循环，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。
      以上是对“下楼梯的时候扭了脚脖子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从资料来看初步考虑有软组织挫伤的情况，建议进行X光片检查以排除骨折。
      指导意见：
      刚刚受伤时可进行局部冷敷，如无骨折可应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，适当抬高患处以利于消肿，恢复约需两周时间左右，具体情况因人而异，祝早日康复。