男科妇科产科儿科整形: 疾病百科药品百科医院大全性病频道热门问答咨询实录; 疾病症状手术检查食材医院专题分享; 寻医问药乳腺增生; 银屑病尖锐湿疣糖尿病肝硬化子宫肌瘤脑瘫血管瘤卵巢囊肿灰指甲肺结核月经不调甲亢

有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 我是学生17岁身高165体重180怎么可以在10天

我是学生17岁身高165体重180怎么可以在10天

男 | 17岁悬赏2个健康币 2019-02-06 00:09:36 2人回复来自

健康咨询描述：我是学生17岁身高165体重180怎么可以在10天内瘦30斤

投诉

其他类似问题

杜亚文 枣庄市胸科医院副主任护师擅长: 结核,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病帮助网友：2727

微信扫一扫，随时问医生

2019-02-06 00:19:15

17岁正处于生长发育的黄金时期，不建议减肥，而且短时间内减肥过快对身体不利。如果想要减肥，需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，多吃水果蔬菜，拒绝零食和饮料，避免暴饮暴食，避免过度睡眠，增强体育锻炼。

2019-02-06 00:20 ask89529720fl 追问

我应该怎么做可以达到俩天一斤的效果。。。。。。。。。。。。。。

2019-02-06 00:22医生回答：

控制饮食并增强体育锻炼。

黄庆先山东大学齐鲁医院主治医师擅长: 内分泌专业疾病，如糖尿病及其并发症如糖尿病肾病、糖帮助网友：1840

微信扫一扫，随时问医生

2019-02-06 00:12:39 我要投诉

你这个要求。如果不是特别的工作要求或者是有使命，必须在10天内瘦这么多，不建议短期内暴瘦，会有生命危险。任何事情都不是一蹴而就的，需要循序渐进。

2019-02-06 00:14 ask89529720fl 追问

我希望我可以尽快瘦下来马上开学了我应该怎么做急急急急急急急急急急急急

2019-02-06 00:15医生回答：

这个不现实。属于自残。

2019-02-06 00:17 ask89529720fl 追问

那我怎么才可以快速瘦下来10天瘦20斤就算了哈哈等等等等等等等等等等

2019-02-06 00:18医生回答：

我们掌握的速度，一般最快也不能超过一天一斤

2019-02-06 00:19 ask89529720fl 追问

2天一斤也可以。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

2019-02-06 00:20医生回答：

那这个就简单了。你把每天摄入的热量控制在1000卡，然后消耗2000卡，这样就能达到减重的目的

2019-02-06 00:20 ask89529720fl 追问

这样的话俩天就可以瘦一斤吗。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

2019-02-06 00:21医生回答：

这样可以减重。没人可以精确到一天具体多少。