昨天晚上十一点多就睡了

女 | 14岁 2019-02-07 01:11:00 4人回复来自玉林市

健康咨询描述：昨天晚上十一点多就睡了，然后十二点多就醒了感觉身体很累特别是腰部腿部，最近睡觉大概都是在两三点睡而且胃口不是很好近几天才好一些请问这是怎么了？

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2019-02-07 08:38:10 我要投诉

这种情况的话应该是白天过于劳累，再加上饮食不合理引起的，应该注意饮食营养丰富均衡，白天不要做剧烈活动，睡觉前可以喝酸枣仁口服液。

刘雅琴长治市人民医院副主任护师擅长: 发热，咳嗽，支气管炎，肺炎，腹泻病，脑炎以及新生儿帮助网友：31199称赞：1

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2019-02-07 08:50:22 我要投诉

你好，你的这种情况也可能是由于学习压力大，或者是这几天玩游戏有点累，希望你放松心情，按时休息，不要熬夜。合理安排时间，注意清淡饮食，不要大鱼大肉，暴饮暴食。

朱柏辉枣庄市妇幼保健院主治医师擅长: 支原体肺炎,支气管哮喘,支气管肺炎,细支气管炎,扁帮助网友：19170

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2019-02-07 08:51:30 我要投诉

注意休息或者是否可能生理周期快来的前兆，减少玩手机，可以出去散心逛街跑步，口服钙剂如碳酸钙维D3咀嚼片，多喝牛奶酸奶豆类鱼虾等。
以上是对“昨天晚上十一点多就睡了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

徐立娟武城县人民医院医师擅长: 新生儿肺炎，黄疸，支气管肺炎，慢性咳嗽等帮助网友：11018

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2019-02-07 08:15:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这种情况可能是劳累引起的。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，你这种情况，可以口服治胃肠道的药，要注意劳逸结合。