呼啦圈可以减腰吗？什么样的方法才可以减减了之后会不

      目前如果有觉得肥胖，想使用呼啦圈的话，还是建议坚持住！建议保证营养前提下，每天坚持两个小时的有氧运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程，需要坚持！建议坚持住。

      你好：减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗，必要时辅以药物或手术治疗等。减肥控制体重通俗说就是管住嘴、迈开腿，通过合理饮食控制及加强运动锻炼，使每天摄入总量小于消耗量，慢慢达到控制体重减肥的目的，一定要坚持的。呼啦圈有利于减少腰部脂肪的，对于减肥有益处的运动。新的一年里，减肥成功，健康幸福快乐生活！

      病情分析：
      你好，这个通过呼啦圈可以达到减肥的目的的，平时还可以做一些其他运动
      指导意见：
      建议您平时可以做游泳，瑜伽健身等都可以达到减肥的目的，适当的控制一下，饮食减肥效果会更好
      以上是对“呼啦圈可以减腰吗？什么样的方法才可以减减了之后会不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的问题是呼拉圈可以减腰吗。会反弹吗。
      指导意见：
      你好，呼拉圈是腰部运动，可以减腰，但是要坚持，建议你控制高热量饮食，多吃青菜水果，每天坚持一项适合自己的运动如慢跑，跳健身操，主要是增加主动运动，只要坚持，效果会更好。

      你好，呼啦圈可以减肥的。减肥治疗需要持之以恒坚持不懈，主要是管住嘴迈开腿，加强运动，不要进食高热量食物及高脂肪食物。可以进行跑步，仰卧起坐等运动。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述呼啦圈减腰部，减肥的问题
      指导意见：
      你好，根据你的叙述减肥要想不反弹就要科学减肥，节食加运动，吃饭8成饱左右，平时生活规律，适量补充蛋白质类，瘦肉，牛奶鱼类蛋类等，少吃面食，甜食，油炸食物，碳酸饮料，呼啦圈运动也是全身运动，但一定要运动时间达到，一般每天至少运动40分钟，也可以跑步游泳跳舞等，坚持好了就有效果。