健康咨询描述: 医生您好,帮我看看,我的舌苔,我的身体有哪些病,需要吃什么调理,如果想减肥,从哪里下手,能瘦下来

病情分析:
你好,不知道你的身高体重是怎样的,我们正常的标准体重是身高减去110等于体重的公斤数
指导意见:
你好,如果你的体重超标需要减肥的话,建议你从两方面着手,就是加强运动和饮食的控制,也就是坚持一日三餐适量的运动和充足的睡眠,把这些习惯坚持下去,对减肥是非常有益处的
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