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如何才能判断自己缺乏什么维生素之类的营养

女 | 22岁 2019-02-08 01:17:06 2人回复来自

健康咨询描述：如何才能判断自己缺乏什么维生素之类的营养，需要去医院检查吗？谢谢

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朱润香盂县中医医院副主任医师擅长: 高血压病，糖尿病，肺部感染，慢性胃炎、冠心病、急性帮助网友：15207

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2019-02-08 06:06:07 我要投诉

这些到医院可以抽血查一下微量元素是多少，维生素缺乏有好多表现，比如手指脱皮，毛发干枯分叉，比如皮肤弹性差等等，食欲不振，营养不良等情况，都可以增加维生素的治疗

董志芳主治医师擅长: 慢性便秘,慢性胃炎,消化不良,不育症,胆囊炎,便秘帮助网友：4538

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2019-02-08 01:41:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，要想判断自己缺乏什么维生素之类的营养状况，最好的方法是通过化验获取科学数据而定。
      指导意见：
      建议，健康人，只要合理膳食，摄入食物丰富，如肉，蛋，奶，各类水果，蔬菜，五谷杂粮等，能保证人体所必需的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，电解质微量元素，就不会出现营养不良。

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