什么时候的事我也说不清楚

      平时注意饮食规律，不要食用生冷，油腻和辛辣刺激食物，不要过度劳累及熬夜。也可考虑食疗，如红豆薏苡仁山药粥以祛湿健脾。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

      病情分析：
      您好，脾虚就容易生湿，如果脾不虚了就不容易生湿了。
      指导意见：
      建议您可以服用参苓白术丸，同时注意适当少吃，还要多运动，每天坚持半小时以上，每次都要达到出汗的程度，这样坚持下去，慢慢就会改善的。
      

      病情分析：
      你好，人体湿气重是脾虚湿盛的表现。在祛除体内湿气前，首先要分析下湿气是热型还是寒型。
      指导意见：
      如果是湿热型，可以用苦寒燥湿法，如果湿气没那么重，可以用啖肾利湿法没；如果有气滞，可以用芳香化湿法。这就是中医祛湿的治疗原则。
      
      以上是对“什么时候的事我也说不清楚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！