颈椎病平时需要注意什么

      颈椎病，平时要注意保养，避免长时间低头看手机，工作，学习，适当活动，做颈部操，加强颈部肌肉锻炼，避免着凉，保持正确的站姿和坐姿，睡觉时枕头不要太高太硬，可以牵引针灸推拿按摩理疗，如果口服药物，饮食上少吃辛辣刺激性食物
      

      病情分析：
      这种情况有多长时间了？得注意及时的进行身体的检查调理的。
      指导意见：
      目前的话主要是进行理疗，配合药物来进行治疗的，养成良好的生活习惯，避免着凉及劳累的情况的发生的。
      
      以上是对“颈椎病平时需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！