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现在是过年么,家里人老说吃多点

女 | 15岁 2019-02-08 10:25:13 5人回复 来自

健康咨询描述: 现在是过年么,家里人老说吃多点,老把肉夹进我碗里,??今天无意间发现了自己下巴怎么胖了,很着急,所以来请医生请教一下方法

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杨敏
杨敏 大庆市第四医院   副主任护师 擅长: 颈椎病,腰椎病,髋关节疾病,膝关节疾病,踝关节疾病 帮助网友:5121
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2019-02-08 10:35:33 我要投诉

      病情分析:
      你好!建议你还是合理饮食再配合运动锻炼来减肥。现在刚发现自己胖了,马上运动,把多余的脂肪消耗掉,运动的方式可以选择跳绳,跑步,游泳都可以。饮食要少吃脂肪和糖类含量高的食物,少吃油炸食品,不喝含糖饮料。
      指导意见:
      

潘杰
潘杰 枣庄市薛城区人民医院   主管护师 擅长: 发热,高血压,冠心病,头疼,头晕,咳嗽,失眠,腹疼 帮助网友:3528
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2019-02-08 10:34:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴能回答你提出的问题,请问你是想减肥是吗?
      指导意见:
      根据你的描述,建议你要合理控制饮食,大鱼大肉要少吃,多吃新鲜蔬菜水果,还要多运动,每天跑跑步,跳绳都可以。
      

李臻
李臻 盂县人民医院   主管护师 擅长: 咳嗽支气管炎,慢性阻塞性肺病,高血压,糖尿病,胃十 帮助网友:1541
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2019-02-08 10:36:17 我要投诉

      病情分析:
      你好!很高兴回答你的问题,过年家里人让多吃点,女,15岁!
      指导意见:
      家里人是看见你亲给你夹肉,你可以选择不吃,发现自己胖了,可以多活动活动,以后适量吃!
      
      以上是对“现在是过年么,家里人老说吃多点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

巩思苓
巩思苓 滕州市中医医院   主管护师 擅长: 糖尿病,高血压,慢性支气管炎,慢性肺源性心脏病,冠 帮助网友:7388
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2019-02-08 10:36:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,过年了,老人总把肉夹给你,吃胖了。
      指导意见:
      你好,根据你的这种情况,正是长身体的时候,没关系的,建议你合理搭配饮食,多运动,积极锻炼身体,身体会保持较好的。
      

刘云凤
刘云凤 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   护师 擅长: 浆细胞性乳腺炎,前列腺增生,乳腺增生,月经失调,子 帮助网友:8367称赞:4
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2019-02-08 10:44:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述来看,现在正是过春节的时候,一家人聚在一起会吃些好的饭菜
      指导意见:
      从你的年龄来看你现在正是长身体的时候,不要刻意减肥的,平时营养均衡,注意多运动就可以了
      

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