你的情况考虑可能属于社交恐惧综合症。每天练一下太极拳,每天做一下瑜伽,饮食上清淡,营养丰富,保证良好的作息时间。不要独处,和亲朋好友多沟通,多交流,宣泄自己内心的情绪释放自己,可以出去旅游,接触不同的新鲜事物,全身放轻松,分散自己的敏感的注意力。适当服用复合维生素b,谷维素。随时找医生做心理疏导,随时复诊调整治疗方案。
用去看医生么
可以找医生疏导,
你好,这是一个心理问题,忘掉自己说话结巴,你没有问题,只是紧张。说话多断句,注意声调气息节奏,配合一些肢体动作,能慢就不要快。
我没朋友是这个原因导致么?
不完全是。
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