您好,很高兴为您提供咨询。因为小时候,父母经常批评指责,打骂你,造成你的恐惧心理,比较胆小自卑,建议你多与人接触,增长自己的自信和安全感,平时少胡思乱想,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康。如果自己难以改善,建议你及时到当地三甲医院心理科就医用药辅助治疗吧。
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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