健康咨询描述: 我17岁,身高167,还能长高吗?在线等挺急的?我爸妈身高都比我高,可我就是长不高诶,我现在特别想长高
身高跟遗传因素,营养状况,健康情况以及自身生长发育等因素有关,你遗传方面没问题那就是其他原因!所以从现在开始要保证每天摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼,保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多!一定要多参加体育锻炼!比如跳绳、打篮球、在单杠上悬吊等等这些对长高最有帮助!
只要通过加强营养,加强锻炼,增强体质,肯定可以再长高的,而且男孩儿可以长到19,20岁左右。每天坚持跑步,最好不要熬夜,养成良好的生活习惯,规律,坚持早晚跑步,一般半年就会长高的。
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