健康咨询描述: 有时候说话说不出来。然后说话结巴。有自卑表现。不善于与人交谈。然后比较喜欢一个人宅家里。这怎么回事。
你好,口吃是一种与心理因素有关的语言障碍,紧张焦虑,害怕恐惧,都会加重口吃的表现,记得在你心里面,首先承认自己是一个存在口吃问题的人,然后积极的去面对,允许自己口出的存在,避免对自己完美主义要求,注意说话之间的停顿和节奏感,语速宜慢,祝健康快乐。
你好,根据你的描述,你说的这种情况跟你性格有直接的关系,你越是说话结巴,你越应该多说话,多练习,对着镜子练习说话速度,每天读文章,这样慢慢练习就可以纠正过来了!关键的是要多和别人交流!
你好,根据你所提供的信息资料来看,你的症状表现考虑是由于性格内向、自卑,所以在与人交往交流时表现的太过紧张所造成口吃的情况,导致你出现这种情况的原因,考虑跟你的性格过于敏感,心理素质过于脆弱,家庭背景,成长经历,现实事件或者压力以及你的思维反应模式和三观应该都有很大关系。针对你的情况,希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事上,每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己不断调整和改变某些错误认知和心态,重新振作起来,并开始新的生活!
以上是对“有时候说话说不出来。然后说话结巴”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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