朋友都说适度的自慰是好的

女 | 17岁 2019-02-09 16:02:59 4人回复来自济南市

健康咨询描述：朋友都说适度的自慰是好的，还预防抑郁症，但是我就是不想把时间浪费在这种事情上，虽然我已经查出抑郁症了吧，但是就是不想自慰，一有这种想法就用读书或者跑步替代，也限制自己不去看羞羞的东西，但朋友都说压抑着不好，说我是认真过头了，请问我怎么办？

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2019-02-09 16:17:31 我要投诉

朋友你好，看了你的描述，认为你的做法是很好的做法，虽然适当的自慰也是可以的，不过，在能不自慰的情况下还是不自慰的好，可以通过读书，跑步等方法缓解。

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2019-02-09 16:15:35 我要投诉

指导意见：
顺其自然，这个情况是每个人不一样的，没有一个统一的标准，只要是适合自己的就是最好的，不是非得手淫自慰才能释放压力，你的方法也不错，体育锻炼，户外活动。

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2019-02-09 16:19:01 我要投诉

你好，请问这种情况是从什么时候开始的呢？关于这个自慰的问题，当你有这种想法的时候，你就用读书或者是跑步来代替，这是一种把性冲动升华为一种社会提倡的行动，这是一种很好的情况。你把这种行为升华了，就是没有压抑了。
以上是对“朋友都说适度的自慰是好的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2019-02-09 17:00:31 我要投诉

你好，根据描述，每周一次手淫是正常现象。建议你改变自己的认知，多看到事情好的方面，多交正能量的朋友聊天，多运动，保持积极向上的心态。

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